Lentilha
PESO LÍQUIDO 500g / PORÇÃO 60g (1/2 XÍCARA)
É fonte de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do organismo. Rica em ferro, que fornece energia para o organismo e previne infecções.
| Quantidade por Porção | %VD(*) | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 210kcal = 883kj | 11% |
| Carboidratos | 34g | 12% |
| Proteínas | 17g | 12% |
| Gorduras Totais | 0,6g | 1% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 7,9g | 31% |
| Cálcio | 31mg | 3% |
| Ferro | 5,6mg | 14% |
| Sódio | 6mg | 0,25% |
*Valores diários com base em uma dieta 2000 kcal ou 8000kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
** VD não estabelecido
Cuidados com conservação: Mantenha em local seco e arejado
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