A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de preparar refeições saudáveis e saborosas. Mas com os produtos Montan, é possível criar pratos nutritivos em apenas alguns minutos. Hoje, trazemos para você a receita do pudim de chia com frutas vermelhas, perfeita para um café da manhã ou lanche da tarde.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de sementes de chia Montan
- 1 xícara de leite vegetal ou de sua preferência
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural
- Frutas vermelhas (morango, framboesa ou blueberry) para decorar
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, misture as sementes de chia com o leite e o mel.
- Deixe descansar por pelo menos 15 minutos ou até que a chia absorva o líquido e ganhe consistência de pudim.
- Decore com as frutas vermelhas e sirva.
Outras Opções Rápidas com Produtos Montan
Além do pudim de chia, você pode preparar smoothies com quinoa, bowls de aveia laminada ou panquecas de farelo de aveia, tudo em menos de 5 minutos! A chave é ter os ingredientes certos sempre à mão.
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