Altamente nutritivo e uma boa fonte de proteínas, cálcio e gordura insaturada, muito utilizado em produção de pães. Beneficia especificamente o sistema nervoso, aumentando a atividade e reflexo do cérebro.
GERGELIM PRETO 200G
QUANTIDADE POR PORÇÃO
%VD(*)
VALOR ENERGÉTICO
89kcal = 374kj
5%
CARBOIDRATOS
1.9g
1%
PROTEÍNAS
3,0g
4%
GORDURAS TOTAIS
7,6g
14%
GORDURAS SATURADAS
0g
0%
GORDURAS TRANS
0g
**
FIBRA ALIMENTAR
1,4g
6%
SÓDIO
0mg
0%
MAGNÉSIO
**
**
ZINCO
**
**
QUANTIDADE POR PORÇÃO
%VD(*)
CÁLCIO
63mg
6%
FERRO
1,3mg
9%
GORDURAS MONOINSATURADAS
**
**
GORDURAS POLI-INSATURADAS
**
**
ÁCIDO ALFA-LINOLÊNICO (ÔMEGA 3)
**
**
ÁCIDO ALFA-LINOLÉICO (ÔMEGA 6)
**
**
COLESTEROL
**
**
FÓSFORO
**
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SELÊNIO
**
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POTÁSSIO
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**
*Valores diários com base em uma dieta 2000 kcal ou 8000kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
** VD não estabelecido<br>Cuidados com conservação: Mantenha em local seco e arejado