É fonte de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do organismo. Rica em ferro, que fornece energia para o organismo e previne infecções.
LENTILHA
QUANTIDADE POR PORÇÃO
%VD(*)
VALOR ENERGÉTICO
210kcal = 883kj
11%
CARBOIDRATOS
34g
12%
PROTEÍNAS
17g
12%
GORDURAS TOTAIS
0,6g
1%
GORDURAS SATURADAS
0g
0%
GORDURAS TRANS
0g
**
FIBRA ALIMENTAR
7,9g
31%
SÓDIO
6mg
0,25%
MAGNÉSIO
**
**
ZINCO
**
**
QUANTIDADE POR PORÇÃO
%VD(*)
CÁLCIO
31mg
3%
FERRO
5,6mg
14%
GORDURAS MONOINSATURADAS
**
**
GORDURAS POLI-INSATURADAS
**
**
ÁCIDO ALFA-LINOLÊNICO (ÔMEGA 3)
**
**
ÁCIDO ALFA-LINOLÉICO (ÔMEGA 6)
**
**
COLESTEROL
**
**
FÓSFORO
**
**
SELÊNIO
**
**
POTÁSSIO
**
**
*Valores diários com base em uma dieta 2000 kcal ou 8000kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
** VD não estabelecido<br>Cuidados com conservação: Mantenha em local seco e arejado