Soja em Grãos 500g
PESO LÍQUIDO 500g / PORÇÃO 60g (1/2 XÍCARA )
Importante fonte de proteínas. Os grãos podem ser consumidos cozidos, como feijão, após a retirada da película externa. Rico em isoflavona, hormônio natural que auxilia na reposição hormonal feminina.
| Quantidade por Porção | %VD(*) | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 264kcal = 1109kj | 13% |
| Carboidratos | 18g | 6% |
| Proteínas | 21g | 28% |
| Gorduras Totais | 12g | 21% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 3g | 12% |
| Sódio | 0mg | 0% |
| Cálcio | 135mg | 13% |
| Ferro | 4,8mg | 34% |
*Valores diários com base em uma dieta 2000 kcal ou 8000kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
** VD não estabelecido
Cuidados com conservação: Mantenha em local seco e arejado
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